Ab Sonntag, 30.04.2023, jeweils von 10.00 bis 12.00 Uhr, in der Sporthalle der Herrmann Allmers Grundschule, Berliner Str. 54, 27753 Delmenhorst, bietet die Ju-Jutsu-Abteilung im Delmenhorster Turnerbund von 1875 e.V., einen Kurs für Frauen-Selbstverteidigung an.
Geleitet von den lizensierten Kursleitern Frank Hörschgen und Jens Schmidt, werden an acht Sonntagen alle Themen der Frauenselbstverteidigung in Theorie und Praxis vermittelt. Die Teilnehme*Innen tragen dabei bequeme Freizeitkleidung (Jogginghose und T-Shirt o.ä.) und erfahren dabei alles über Notwehrrecht, Erkennen von Gefahren im Alltag, Angstabbau, Einsatz von Stimme und Sprache, Waffen der Frau, etc. sowie einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung.
Mindestens 10 Teilnehmer*Innen, maximal 20 Teilnehmer*Innen ab 16 Jahre Lebensalter können teilnehmen. Die Kursgebühr beträgt 100.-€. Neben den fachlichen Inhalten ist für Getränke und Snacks gesorgt.
Sehr gerne können die Teilnehmer*Innen auch Wünsche und Ideen einbringen.
Anmeldungen bitte per Mail an Frank Hörschgen, frank.hoerschgen@t-online.de,
oder Jens Schmidt, schmidtjens@kabelmail.de.
Oder telefonisch an 0 42 21 – 7 4010 (Anrufbeantworter).
Wir freuen uns auf rege Teilnahme.
Viele Grüße
Frank Hörschgen