Schnupperkurs Frauen-Selbstverteidigung beim Delmenhorster Turnerbund von 1875 e.V.
Am Wochenende, Samstag, 23. September 2023, 14.00 bis 17.00 Uhr, und Sonntag, 24.09.23, 10 bis 12Uhr, bietet die Ju-Jutsu Abteilung im Delmenhorster Turnerbund von 1875 e.V. (DTB) einen Schnupperkurs für Frauen an.
Zwei lizensierte Trainer und Kursleiter mit langjährigen Erfahrungen bieten interessierten Frauen einen Kurz-Einstieg in die Themen Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Geboten wird ein Kurz-Programm, wo über die rechtliche Situation (Notwehr/Nothilfe), Erkennen von Gefahren im Alltag, Darstellung verschiedener Verhaltensmöglichkeiten zur frühzeitigen Vermeidung von Konflikten, einfache Übungen zur Selbstbehauptung, bis hin zu wirkungsvollen Verteidigungstechniken.
Wünsche und Anregungen der TeilnehmerInnen sind explizit gewünscht. Durchgeführt wird der Kurs in der Sporthalle der Hermann Allmers Grundschule, Berliner Str. 54 in Delmenhorst.
Teilnahme in bequemer Freizeitkleidung, wahlweise mit Hallenschuhen oder rutschfesten Socken. Selbstverständlich stehen Snacks und Getränke für alle TeilnehmerInnen bereit. Maximale Teilnehmerinnenzahl ist zwanzig.
Ach ja, eine sensationell günstige Kursgebühr von 20.-€/Person.
Anmeldungen und Rückfragen via Mail: frank.hoerschgen@t-online.de oder
What’s App 0160 – 90 15 61 46.
Wir freuen uns auf rege Teilnahme!