Am Samstag, 25. März 2017,  richtete die Ju-Jutsu Abteilung des TSV Winsen bei bestem frühlingshaften Wetter einen Ju-Jutsu Landeslehrgang für „Best-Ager“ (Ü 45) aus. Fast 70  Ju-Jutsuka aus 20 Vereinen (TSV Winsen, TV Neuwulmsdorf, KS Lüneburg, TuS Reppenstedt, TSV Burgwedel, VfL Grasdorf, SV Gifhorn, TSV Stelle, SV Görde, SV Todtglüsingen, BSC Hameln, SC Royal Stade, SC Otterndorf, TSV Egestorf, VfL Maschen, PSV Uelzen, MTV Salzhausen, PSV Frankfurt, TV Papenburg und Delmenhorster TB) aus Niedersachsen , Hamburg und Hessen nahmen aktiv teil, um von Manfred Feuchthofen, 8.DAN Ju-Jutsu, altersgerechte Verteidigungstechniken zu lernen. Für den Ausrichter begrüßten Siegfried Krampitz, 6.DAN Ju-Jutsu, zgl. Beauftrager Ü 45 des Niedersächsischen Ju-Jutsu Verbandes e.V., und Gerhard Wilken, zgl. Beauftragter Ü 45 im NJJV, die Teilnehmer/Innen.  Zu Beginn des Lehrgangs gedachten alle Teilnehmer/Innen an den jüngst verstorbenen NJJV-Ehrenpräsidenten Georg Riebartsch, der im Bezirk Lüneburg zuhause war und hier Pionierarbeit leistete. Der Referent heizte den Teilnehmer/Innen mit vielseitigen Bewegungsformen ein, wobei jeweils ausführliche biomechanische Erläuterungen zum besseren Verständnis der Bewegungen führten. Ein fester und sicherer Stand bildet dabei die Basis jeder Bewegung und Technik. Dementsprechend verlief die Aufwärmgymnastik von „unten nach oben“ und endete in einem Musikspiel, bei der „unser Manni“ mit Schaubildern die jeweilige Körperhaltung vorgab. Der Technikteil begann mit Koordinationsübungen mit Luftballons. Rückgreifend auf den Bundeslehrgang im letzten Jahr in Winsen griff Manfred Feuchthofen das weiterhin aktuelle Thema „Antanzen“ auf. Abstand zum Angreifer halten und mit Raumübersicht in Bewegung bleiben ist hier die Kernbotschaft. Über Kontaktangriffe auf engem Raum, mit und ohne Kontakt, baute der Referent Hebeltechniken, unterstützt durch Nervendrucktechniken, die explizit keine große Körperkraft erfordern, in eine effektive Selbstverteidigung auf. Wer Manni kennt, weiß, daß ihm mitten im Thema dann auch „mal die Pferde durchgehen“. Als er beim Angriff Schwitzkasten dann Würfe wie Seitenrad oder Schulterrad zeigte, fühlte sich kaum einer mehr auf einem Ü 45 – Lehrgang. Großer Respekt an Manni! Im zweiten Teil des vierstündigen Lehrgangs zeigte Manfred Feuchthofen sehr wirkungsvolle Verteigungstechniken mit einem Gehstock, bzw. einem Schirm.  Den Lehrgangsabschluß bot eine entspannende Tai-Chi Übungsform. Der Lehrgang war wieder bestens vom Ausrichter organisiert und wurde von Manfred Feuchthofen hochkompetent durchgeführt. Vielen Dank! Wir kommen wieder nach Winsen!

Vom DTB waren der Abteilungsleiter Frank Hörschgen, zgl. Beauftrager Ü 45 im NJJV- Bezirk Weser-Ems, sowie die Vereinstrainer Rainer Stöver dabei. Eine eigene Senioren-Selbstverteidigungsgruppe unter Leitung von Rainer Stöver befindet sich in Gründung. Trainingszeit ist Freitag, 20.00 bis 21.30 Uhr, in der Sporthalle der Parkschule, Stedinger Straße, in Delmenhorst. Interessierte sind herzlich willkommen.

Aufwärmen mit Luftballons dynamischer Handhebel mit Stock Teilnehmer 25 03 2017 LLG Winsen UTF